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	<title>Menu &#8211; Assiette gourmande</title>
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	<description>Voyagez à travers l&#039;Afrique, Une assiette à la fois</description>
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	<title>Menu &#8211; Assiette gourmande</title>
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		<title>Presséa Fresh – Mangue</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 13:24:59 +0000</pubDate>
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		<title>Presséa Fresh – Orange</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 13:24:28 +0000</pubDate>
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		<title>IRA – Jus d’Ananas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 13:23:43 +0000</pubDate>
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		<title>Brochettes Karamu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 23:31:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<ul>
 	<li>Cubes de viande tendre marinés aux épices</li>
 	<li>Cuisson grillée et savoureuse</li>
 	<li>Au choix : version ananas ou version poivrons (jaune, rouge, vert)</li>
 	<li>Servies avec oignons frais en rondelles</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nos brochettes de viande sont préparées avec soin pour offrir une grillade savoureuse et parfumée. La viande, soigneusement marinée dans un mélange d&rsquo;épices équilibré, est embrochée en cubes généreux et grillée jusqu&rsquo;à obtenir une belle caramélisation à l&rsquo;extérieur, tout en gardant une chair tendre et juteuse à l&rsquo;intérieur.</p>
<p>Vous avez le choix entre deux variantes pour personnaliser votre plat selon vos envies. La version ananas marie la viande à des morceaux d&rsquo;ananas frais qui caramélisent à la cuisson, créant un délicieux équilibre sucré-salé aux notes exotiques. La version poivrons associe la viande à des cubes de poivrons jaunes, rouges et verts, pour une grillade colorée aux saveurs méditerranéennes, où les poivrons légèrement confits apportent douceur et caractère.</p>
<p>Quelle que soit la variante choisie, les brochettes sont accompagnées d&rsquo;oignons frais en rondelles et d&rsquo;une salade fraîche de légumes finement coupés, qui apportent fraîcheur et croquant à chaque bouchée. Un plat généreux, parfumé et plein de saveurs.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Poisson Lebou</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 23:19:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<ul>
	<li>Poisson entier mariné aux herbes et épices</li>
	<li>Croûte parfumée verte caractéristique</li>
	<li>Sauce d'oignons confits</li>
	<li>Œufs durs en garniture</li>
	<li>Salade fraîche : laitue, tomates, concombre</li>
	<li>Frites maison en accompagnement</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Notre poisson grillé est préparé à la manière traditionnelle, mariné dans un mélange généreux d&rsquo;herbes fraîches et d&rsquo;épices qui lui donne sa belle robe verte parfumée et son goût caractéristique. La cuisson permet de saisir l&rsquo;extérieur du poisson tout en préservant la tendreté et la finesse de sa chair, pour un équilibre parfait entre croûte savoureuse et cœur fondant.</p>
<p>Il est servi nappé d&rsquo;une sauce d&rsquo;oignons longuement confits, dont le moelleux et la douceur sucrée viennent contraster harmonieusement avec les notes herbacées et épicées du poisson. Quartiers d&rsquo;œufs durs, rondelles de tomates fraîches, concombre croquant et feuilles de laitue complètent l&rsquo;assiette en apportant fraîcheur, couleurs et légèreté.</p>
<p>Le tout est accompagné de frites maison dorées et croustillantes, pour un plat complet, généreux et plein de caractère, dans la pure tradition méditerranéenne.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Ailes Soow</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 23:13:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<ul>
	<li>Ailes de poulet marinées à l'ail et aux épices</li>
	<li>Touche de moutarde et oignon</li>
	<li>Cuisson dorée et croustillante</li>
	<li>Sauce crémeuse à la mayonnaise et crème fraîche</li>
	<li>Persil et coriandre fraîchement hachés</li>
</ul>
<ul>
	<li>Salade fraîche tomate, concombre, oignon rouge</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nos ailes de poulet sont une véritable invitation à la gourmandise.</p>
<p>Marinées avec une purée d&rsquo;ail et d&rsquo;oignons, relevées d&rsquo;un mélange d&rsquo;épices et adoucies par une touche de moutarde, elles développent à la cuisson une peau délicieusement dorée et croustillante, tandis que la chair reste tendre et bien parfumée.</p>
<p>Une fois cuites, les ailes sont enrobées d&rsquo;une sauce maison onctueuse, élaborée à base de mayonnaise et de crème fraîche, et rehaussée de persil plat et de coriandre fraîchement hachés.</p>
<p>Cette sauce généreuse vient envelopper chaque morceau, apportant fraîcheur et rondeur en bouche, tout en équilibrant le caractère épicé de la marinade.</p>
<p>Le plat peut-être accompagné de frites maison croustillantes et d&rsquo;une salade fraîche de tomates, concombre et oignon rouge, légèrement assaisonnée. Un classique convivial, parfait pour les amateurs de saveurs généreuses et bien marquées.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Sole Dhahabu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 23:03:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<ul>
	<li> sole frais</li>
	<li>Assaisonnement aux épices fines (paprika, muscade, poivres)</li>
	<li>Pané légèrement à la farine</li>
	<li>Poêlé au beurre avec bouquet garni</li>
	<li>Nappé d'une sauce aux herbes fraîches (persil, coriandre)</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Notre sole Dhahabu est préparée selon une recette qui met en valeur la finesse et la délicatesse de ce poisson noble.</p>
<p>il est d&rsquo;abord assaisonné avec un mélange équilibré d&rsquo;épices : sel, poivre noir, poivre blanc, muscade, paprika et un mélange spécial pour poissons, qui rehaussent subtilement le goût sans le dominer. Il est ensuite légèrement enrobé de farine pour obtenir cette texture dorée et croustillante caractéristique.</p>
<p>La cuisson se fait à la poêle, dans du beurre fondu parfumé d&rsquo;un bouquet garni, ce qui donne au poisson une chair fondante et une croûte délicatement parfumée. Pour finir, le filet est imbibé d&rsquo;une sauce aux herbes fraîches mêlant persil plat, coriandre et un savant dosage d&rsquo;épices, qui apporte fraîcheur et profondeur.</p>
<p>peut être servi avec un riz parfumé et une salade fraîche de tomates, concombre et oignon, c&rsquo;est un plat raffiné, léger et plein de saveurs méditerranéennes.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Couscous Ndank Royal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 May 2026 22:55:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<ul>
	<li>Semoule fine cuite à la vapeur</li>
	<li>Cuisse de poulet mijotée</li>
	<li>Légumes fondants : courgettes, carottes, navets</li>
	<li>Pois chiches</li>
	<li>Oignons caramélisés</li>
	<li>Sauce tomatée aux épices douces</li>
	<li>Piment doux en accompagnement</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Notre couscous au poulet est un plat traditionnel généreux, préparé dans le respect des saveurs authentiques. Une cuisse de poulet est mijotée lentement dans une sauce à base de purée de tomates et de légumes frais, laissant les arômes se concentrer jusqu&rsquo;à obtenir une texture nappante et parfumée.</p>
<p>L&rsquo;assaisonnement, soigneusement dosé, marie le poivre noir, le poivre blanc, le paprika et le curcuma pour une rondeur épicée subtile, sans excès de piquant.</p>
<p>Servi sur un lit de semoule fine cuite à la vapeur, le plat se compose de courgettes, carottes et navets fondants, ainsi que de pois chiches qui apportent leur texture et leur douceur. Le tout est couronné d&rsquo;oignons longuement caramélisés et d&rsquo;un piment doux confit, qui ajoutent une note sucrée-salée caractéristique. Un classique réconfortant, à savourer en famille ou entre amis.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Tagliatelles Akwaba aux Boulettes de Poulet</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 16:56:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="582" data-end="677">Un plat fondant et réconfortant où les tagliatelles rencontrent des boulettes de poulet maison.</p>
<ul data-start="679" data-end="963">
<li data-start="679" data-end="735">
<p data-start="681" data-end="735"><strong data-start="681" data-end="704">Tagliatelles larges</strong> nappées d’une sauce crémeuse</p>
</li>
<li data-start="736" data-end="795">
<p data-start="738" data-end="795"><strong data-start="738" data-end="768">Boulettes de poulet maison</strong>, moelleuses et parfumées</p>
</li>
<li data-start="796" data-end="858">
<p data-start="798" data-end="858"><strong data-start="798" data-end="831">Crème fraîche et fromage râpé</strong> pour une sauce onctueuse</p>
</li>
<li data-start="859" data-end="914">
<p data-start="861" data-end="914"><strong data-start="861" data-end="888">Oignons et ail fondants</strong> relevés de fines herbes</p>
</li>
<li data-start="915" data-end="963">
<p data-start="917" data-end="963"><strong data-start="917" data-end="946">Saveur douce et généreuse</strong></p>
</li>
</ul>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="722" data-end="1122">Dans ce plat <strong data-start="735" data-end="757">Assiette Gourmande</strong>, la gourmandise commence par des <strong data-start="791" data-end="821">boulettes de poulet maison</strong>, préparées à partir de <strong data-start="845" data-end="878">blanc de poulet finement mixé</strong>, puis assaisonné avec soin à l’aide d’<strong data-start="917" data-end="927">épices</strong>, de <strong data-start="932" data-end="948">fines herbes</strong> et d’une touche de <strong data-start="968" data-end="979">maïzena</strong> pour garantir une texture <strong data-start="1006" data-end="1031">moelleuse et fondante</strong>. Les boulettes sont ensuite façonnées à la main, offrant une bouchée tendre et savoureuse.</p>
<p data-start="1124" data-end="1489">En parallèle, une base aromatique est préparée en faisant revenir doucement des <strong data-start="1204" data-end="1229">oignons coupés en “D”</strong> et de la <strong data-start="1239" data-end="1254">purée d’ail</strong> dans un filet d’huile.<br data-start="1277" data-end="1280" />La <strong data-start="1283" data-end="1300">crème fraîche</strong> est ajoutée, accompagnée d’un mélange d’<strong data-start="1341" data-end="1351">épices</strong>, d’un léger <strong data-start="1364" data-end="1382">assaisonnement</strong> et de <strong data-start="1389" data-end="1405">fines herbes</strong>, puis laissée à mijoter afin d’obtenir une sauce <strong data-start="1455" data-end="1488">lisse, parfumée et équilibrée</strong>.</p>
<p data-start="1491" data-end="1789">Du <strong data-start="1494" data-end="1510">fromage râpé</strong> vient enrichir la sauce pour lui donner encore plus d’onctuosité, avant d’y incorporer les <strong data-start="1602" data-end="1618">tagliatelles</strong>, qui s’imprègnent parfaitement de la crème grâce à leur largeur.<br data-start="1683" data-end="1686" />Les <strong data-start="1690" data-end="1713">boulettes de poulet</strong> sont enfin ajoutées, liant l’ensemble dans une harmonie douce et gourmande.</p>
<p data-start="1791" data-end="2024">👉 Le résultat : <strong data-start="1808" data-end="1853">un plat fondant, généreux et réconfortant</strong>, où la douceur de la crème sublime la finesse du poulet.<br data-start="1910" data-end="1913" />Un incontournable pour les amateurs de plats crémeux et bien travaillés, fidèle à l’ADN <strong data-start="2001" data-end="2023">Assiette Gourmande</strong>.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Pâtes Safar Crevettes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Georges Libissa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 16:50:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="771" data-end="866">Un plat parfumé et savoureux, où la crevette est sublimée par un bouillon maison riche en goût.</p>

<ul data-start="868" data-end="1181">
 	<li data-start="868" data-end="942">
<p data-start="870" data-end="942"><strong data-start="870" data-end="889">Pâtes fondantes</strong> mijotées directement dans un bouillon de crevettes</p>
</li>
 	<li data-start="943" data-end="997">
<p data-start="945" data-end="997"><strong data-start="945" data-end="971">Crevettes décortiquées</strong>, tendres et savoureuses</p>
</li>
 	<li data-start="998" data-end="1063">
<p data-start="1000" data-end="1063"><strong data-start="1000" data-end="1019">Bouillon maison</strong> à base de tomates, curcuma et poivre noir</p>
</li>
 	<li data-start="1064" data-end="1128">
<p data-start="1066" data-end="1128"><strong data-start="1066" data-end="1101">Oignons fondants et purée d’ail</strong> pour une base aromatique</p>
</li>
 	<li data-start="1129" data-end="1181">
<p data-start="1131" data-end="1181"><strong data-start="1131" data-end="1164">Saveur profonde et équilibrée</strong></p>
</li>
</ul>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="1215" data-end="1601">Dans cette création <strong data-start="1235" data-end="1257">Assiette Gourmande</strong>, la saveur est construite dès la base.<br data-start="1296" data-end="1299" />Les <strong data-start="1303" data-end="1348">crevettes sont soigneusement décortiquées</strong>, puis leurs carcasses sont utilisées pour préparer un <strong data-start="1403" data-end="1422">bouillon maison</strong>, mijoté avec des <strong data-start="1440" data-end="1451">tomates</strong>, du <strong data-start="1456" data-end="1467">curcuma</strong>, du <strong data-start="1472" data-end="1487">poivre noir</strong>, du <strong data-start="1492" data-end="1499">sel</strong> et de l’eau portée à ébullition pendant <strong data-start="1540" data-end="1554">15 minutes</strong>, afin d’extraire toute la richesse aromatique.</p>
<p data-start="1603" data-end="1928">Dans une autre casserole, des <strong data-start="1633" data-end="1658">oignons coupés en “D”</strong> sont doucement revenus avec une <strong data-start="1691" data-end="1706">purée d’ail</strong>, formant une base parfumée et équilibrée.<br data-start="1748" data-end="1751" />Le <strong data-start="1754" data-end="1779">bouillon de crevettes</strong> est ensuite incorporé, suivi des <strong data-start="1813" data-end="1822">pâtes</strong>, qui cuisent directement dans ce jus savoureux pendant quelques minutes, absorbant pleinement les arômes.</p>
<p data-start="1930" data-end="2107">Les <strong data-start="1934" data-end="1960">crevettes décortiquées</strong> sont ajoutées en fin de cuisson afin de préserver leur <strong data-start="2016" data-end="2028">tendreté</strong> et leur <strong data-start="2037" data-end="2053">goût naturel</strong>, apportant une texture délicate et gourmande au plat.</p>
<p data-start="2109" data-end="2360">👉 Le résultat : <strong data-start="2126" data-end="2185">des pâtes intensément parfumées, riches et harmonieuses</strong>, où chaque bouchée raconte le travail du bouillon et la générosité des saveurs.<br data-start="2265" data-end="2268" />Un plat authentique, réconfortant et profondément accueillant, fidèle à l’esprit <strong data-start="2349" data-end="2359">Akwaba</strong>.</p>
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